Motion i Naturen

Udetræning efter Påske.

Fælles fysisk aktivitet i naturen giver glæde, energi og skaber ro og balance i krop og sind.

Vi overholder alle restriktioner for forsamling udenfor. Vi ses derude :-) 

Helt ekstra ordinært tilbyder LOF Sorø 5 træningsgange for kun 200 kr.

Jeg underviser på følgende hold:

Tirsdag:
KOL hjerte- og lungehold kl. 12.00 - 13.30

Torsdag:
Power Walk m. styrke- og mindfultræning kl. 16.00-17.30

Læs mere her, hvor du også kan tilmelde dig Hold i Natuen

 

Motorik, puls og bevægelse

Som følge af de nye Corona restriktioner er alt indendørs undervisning midlertidigt udskudt.

Lillibeth Bjørklund, underviser på følgende hold: 

Hold for og med børn:

  • Stimuleg - baby gymnastik 2-10 mdr. i Sorø
    tirsdag formiddag hos LOF Sorø


Hold for voksne: 

  • KOL lunge/hjerte-hold i Sorø
    tirsdag kl. 14.00-15.30 & kl.16-17 på Værkerne i Sorø,
    hos LOF Sorø
  • Nordic Walking i Sorø,
    onsdag formiddag, kl. 9.30-11.30
    læs mere hos SOR IF her
  • Agua-muskeltrim i Ringsted hos FOF
    onsdag eftermiddag, 
    læs her, hold 1 og hold 2